8 Buah Perontok Lemak Jahat Penyebab Kolesterol Tinggi, Apa saja Selain Apel? Ini Daftarnya

7. Alpukat

Alpukat walaupun mengandung lemak, ternyata mempunyai fungsi yang sangat menakjubkan. Lemak yang terkandung didalam alpukat adalah lemak baik.

Lemak pada alpukat mengandung asam oleat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Wow! Ini 10 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan, Ternyata Baik Bagi Jantung, Apa Aja Kandungannya? Yuk Cek

8. Jeruk

Buah lainnya yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh adalah jeruk. Jeruk adalah sumber alami vitamin C, thiamin, folat, dan banyak nutrisi lainnya.

Vitamin yang mudah larut dengan air ini mampu menurunkan kadar kolesterol.

Itulah 7 buah perontok lemak jahat penyebab kolesterol tinggi. Bagi Anda yang mempunyai riwayat kolesterol tinggi, mulailah untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: