Baik untuk Perkembangan Otak Janin, Ibu Perlu Tahu Manfaat Lainnya Dari Buah Sukun untuk Kehamilan

BETVNEWS - Buah sukun atau dikenal juga dengan nama latin artocarpus altilis terkenal di Indonesia dan seringkali dijadikan beberapa camilan seperti gorengan. 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Berikut Sederet Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Anemia

Buah ini menyerupai nangka dan memiliki warna dasar putih serta memiliki cita rasa yang sedikit manis. Namun siapa sangka jika buah ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. 

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, kandungan di dalam buah sukun juga baik untuk ibu hamil dan ibu menyusui berkat kandungan gizi yang cukup kompleks di dalamnya. 

Kandungan gizi tersebut meliputi protein, serat, karbohidrat kompleks, air, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, beta karoten, folat, dan juga vitamin E. 

BACA JUGA:Menurunkan Resiko Cacat Lahir! Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Rutin Konsumsi Ya

Sementara itu, jenis mineral yang bisa ditemukan di sukun antara lain kalium, zat besi, kalsium, magnesium, zinc, serta fosfor yang memiliki banyak khasiat. 

Berkat kandungan tersebut, berikut beberapa manfaat yang diberika oleh buah sukun untuk kesehatan ibu hamil yang dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Bagus Dikonsumsi Penderita Kolesterol hingga Ibu Hamil

Manfaat Buah Sukun untuk Ibu Hamil

1. Memperkuat Tulang dan Gigi

Buah sukun bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi janin berka kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya. 

Tidak hanya untuk janin, kandungan ini juga tentunya baik untuk ibu yang mengalami masalah pada gigi. 

2. Meningkatkan Hemoglobin

Sumber: