6 Olahraga Ringan Ini Cocok Dilakukan Saat Puasa, Wajib Kamu Coba!
Ilustrasi. Olahraga ringan yang cocok dilakukan saat puasa.--(Sumber Foto: Tim/BETV)
6. Latihan beban
Aktivitas selanjutnya, kamu dapat lakukan latihan beban yang juga bisa dilakukan saat berpuasa.
Usahakan untuk tetap merasa aman dan nyaman melakukan kegiatan fisik tersebut, dengan memilih beban yang tak terlalu berat.
Kemudian, kamu juga dapat lakukan gerakan angkat beban dengan perlahan, guna menghindari masalah otot kram.
BACA JUGA:Mau Olahraga di Malam Hari? Ada 4 Risiko yang Wajib Kamu Ketahui, Intip Disini Daftarnya
Inilah sejumlah olahraga ringan yang bisa kamu lakukan saat berpuasa. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
