Ternyata Berbuka dengan Gorengan Tidak Baik, Ini 10 Menu Buka Puasa yang Sebaiknya Dihindari, Ada Apa Aja?

BACA JUGA:Jangan Sampe Telat Bangun Sahur! Ini 6 Cara Efektif yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadan

9. Makanan Tinggi Garam

Menu buka puasa yang sebaiknya dihindari selanjutnya adalah makanan tinggi garam. Hal tersebut karena makanan yang memiliki kandungan garam yang tinggi dapat meningkatkan resiko hipertensi atau darah tinggi. 

Selain itu, ketika berpuasa tubuh kehilanganbanyak cairan yang bisa memicu terjadinya hidrasi, mengkonsumsi makanan yang tinggi garam tentu saja bisa memperburuk kondisi. Oleh karena itu sebaiknya dihindari dikonsumsi ketika berbuka.

BACA JUGA:Segar dan Praktis, Inilah 5 Resep Takjil untuk Berbuka Puasa yang Bisa Kamu Kreasikan di Rumah

10. Makanan Berlemak

Menu berbuka puasa yang sebaiknya dihintari terakhir adalah makanan berlemak. Sama halnya dengan makanan yang digoreng, lemak juga dapat memicu berbagai penyakit seperti GERD dan obesitas sebagaimana yang sudah dijelaskan sebelumnya.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan tinggi lemak apalagi dalam porsi yang banyak ketika berbuka dapat meningkatkan resiko stroke dan hipertensi.

Demikian informasi mengenai menu buka puasa yang sebaiknya dihindari ketika ramadan 2024, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: