Ini 10 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Salah Satunya Kurma, Cek Lainnya di Sini

5. Jeruk

Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka selanjutnya adalah jeruk. Meskipun kelihatannya jeruk tidak cocok dikonsumsi saat berbuka apalagi setelah seharain tidak makan, ternyata salah.

BACA JUGA:Jelang Puasa Ramadan, 3 Resep Capcay Simple Ala Rumahan Ini Wajib Dicoba, Auto Menggugah Selera

Jeruk sangat baik dikonsumsi ketika berbuka dengan syarat setelah makan nasi dan dalam jumlah yang tepat.

Buah jeruk memiliki kandungan vitamin dan air yang cukup untuk menunjang kesehatan setelah puasa.

Hal tersebut karena kandungan itu dapat menggantikan vitamin dan nutrisi yang holang selama berpuasa.

6. Stroberi

Buah yang baik dikonsumsi saat berbuka berikutnya adalah stroberi. Mengkonsumsi buah ini saat berbuka dapat meminimalisir resiko diabetes. 

BACA JUGA:Auto Fit Lagi, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Puasa Ramadan, Yuk Siapkan dari Sekarang

Hal tersebut karena buah stroberi memiliki kandungan yang terdapat di dalamnya dapat mengontrol gula darah dengan cara memperlambat pencernaan glukosa.

7. Mangga

Tidak hanya stroberi, buah mangga juga sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Kandungan vitamin yang dimilikinya dapat meningkatkan kesegaran tubuh.

tidak hanya itu mangga juga bisa mengembalikan mineral atau cairan yang hilang selama berpuasa, sehingga tubuh kembali bersemangat.

BACA JUGA:Siap-siap Ramadhan, Ini Doa Buka Puasa Lengkap dengan Artinya, Jangan Lupa Baca Basmalah

8. Pisang

Sumber: