Selain Sunnah Rasul, Mengkonsumsi Buah Kurma Bisa Mendapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Aja?

BETVNEWS - Mengkonsumsi buah kurma bukan hanya sunnah Rasullulah SAW tapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Hal tersebut karena buah kurma mengandung berbagai vitamin dan nutrisi yang berfungsi untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan seperti melancarkan pencernaan, mencegah diabetes, hingga melancarkan persalinan.

Kemampuan tersebut diperoleh dari kandungan serat, vitamin, dan sifat antioksidan yang terdapat di dalam buah kurma.

BACA JUGA:10 Manfaat Tin untuk Kesehatan, Salah Satu Buah Surgawi yang Disebut dalam Al Quran, Ini Kandungannya

Buah yang berasal dari Afrika dan Timur Tengah, seperti Mesir, Irak, dan Arab Saudi ini biasanya dikonsumsi pada saat bulan ramadan.

Hal tersebut karena selama bualan ramadan, buah kurma paling banyak dijual di pasaran.

Nabi Muhammad SAW menganjurkan mengkonsumsi buah kurma dalam jumlah ganjil saat berbuka dan sahur. 

Mengkonsumsi buah kurma saat berbuka dapat mengembalikan cairan dan energai yang hilang selama seharian berpuasa, sedangkan mengkonsumsi buah kurma katika sahur dapat membuat tubuh lebih kuat dan berenergi ketika akan menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 5 Manfaat Tadarus Al Quran Saat Puasa Ramadan, Insya Allah Hidup Makin Berkah

Kemampuan tersebut berkat kandungan serat dan cairan tinggi yang dimiliki buah kurma berfungsi untuk mencukupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan tubuh.

Melansir dari hellosehat.com, kurma memiliki kanduingan dan manfaat sebagai berikut:

Kandungan Kurma

• 7 gram serat,
• 2 gram protein,
• Kalium harian,
• Magnesium harian,
• Tembaga,
• Mangan,
• Vitamin B6 harian.
• Zat besi
• Vitamin K
• Folat
• Antioksidan

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Daun Jeruk Untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Mulut, Cek di Sini Khasiat Lainnya

Manfaat Kurma untuk Kesehatan

Sumber: