Sudah Tahu? Inilah Sederet Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kolesterol

Manfaat ini diperoleh lantaran buah anggur dapat meningkatkan produksi hormon melatonin di dalam tubuh yang berfungsi untuk mengatur dan juga memberi sinyal kapan tubuh perlu tidur dan terjaga. 

BACA JUGA:Anak Sering Mengigau? Coba Pakai Cara Ini Biar Tidur Nyenyak dan Nyaman

Untuk memperoleh manfaat ini, kamu hanya perlu mengonsumsi buah anggur pada pagi dan sore hari untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas. 

5. Mencegah Kolesterol

Manfaat buah anggur yang selanjutnya adalah untuk mencegah kadar kolesterol meningkat di dalam tubuh dengan cara menurunkan penyerapan kolesterol. 

Untuk memperoleh manfaat ini mereka yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi di dalam darah disarankan untuk mengonsumsi buah anggur merah setidaknya sebanyak 500 gram setiap harinya. 

BACA JUGA:8 Buah Perontok Lemak Jahat Penyebab Kolesterol Tinggi, Apa saja Selain Apel? Ini Daftarnya

Demikian sederet manfaat buah anggur untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi buah renyah ini. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: