Catat, Ini 5 Rekomendasi Vitamin yang Baik Dikonsumsi saat Bulan Puasa untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

BETVNEWS - Menjaga daya tahan tubuh di bulan puasa penting dilakukan, salah satu caranya dengan mengkonsumsi vitamin, cek rekomendasinya di sini.

Vitamin merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin selama berpuasa.

Seperti yang diketahui, ketika berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup karena tidak mengkonsumsi apapun seharian, di sinilah vitamin berperan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Perhatikan Keselamatan, Ini 6 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran 2024 agar Perjalanan Lebih Aman

Selain itu, mengkonsumsi vitamin sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga meminimalisir resiko terkena penyakit.

Mengkonsumsi vitamin juga dapat meningkatkan produksi antibodi yang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari berbagai ancaman penyakit.

Seperti yang diketahui, jika tubuh dalam keadaan yang tidak vit maka kuman dan bakteri akan sangat mudah menyerang.

Oleh karena itu, kamu butuh vitamin yang dapat melindungi tubuh dari berbagai gangguan kesehatan selama berpuasa.

BACA JUGA:Ibu Hamil Harus Tahu! Ini 6 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Redakan Morning Sickness

Ada beberapa rekomendasi vitamin yang bagus dikonsumsi saat berpuasa seperti imboost extra vitamin C, blackmores daily immune C, nutrimax, hingga enervon dan stimuno.

Melansir dari halodoc.com, berikut rekomendasi vitamin yang efektif menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa:

Rekomendasi Vitamin Selama Puasa

1. Imboost Extra Vit C & D3 8 Kaplet

Rekomendasi vitamin yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa pertama adalah imboost extra vit C & D3 8 Kaplet.

Sumber: