Dua Penyebab Masalah Kesehatan Ini Dapat Dicegah dengan Mengonsumsi Buah-buahan Ini, Berikut 6 Rekomendasinya

BETVNEWS - Dua penyebab masalah kesehatan yakni kolesterol dan asam urat dapat dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan ini.

Cek 6 buah-buahan yang kami rekomendasikan berikut ini, dijamin dapat menurunkan risikonya.

BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini Sederet Manfaat Kulit Buah Naga untuk Wajah, Nomor 3 Bikin Awet Muda

Seperti yang diketahui, jika kolesterol dan asam urat merupakan sebuah penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh akibat dari jarangnya mengonsumsi makanan yang sehat.

Kedua penyakit ini umumnya saling berkaitan, maka dari itu jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah Daftar Buah yang Boleh Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol maupun asam urat yang tinggi, berikut ada solusinya.

Salah satu cara untuk menurunkannya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.

Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini rekomendasi buah yang dapat menurunkan kolesterol dan asam urat paling cepat, yakni diantaranya:

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini hingga Cerahkan Kulit, Berikut Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan yang Perlu Kamu Ketahui

1. Jambu biji

Buah jambu biji mebgandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol dan asam urat.

Jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, yang merupakan 140 persen kebutuhan harian vitamin C di dalam tubuh.

Menurut penelitian, vitamin C ini dapat berefek meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.

Sumber: