Dua Penyebab Masalah Kesehatan Ini Dapat Dicegah dengan Mengonsumsi Buah-buahan Ini, Berikut 6 Rekomendasinya

Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi kada asam dalam tubuh.

Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.

BACA JUGA:Salah Satu Buah Surga, Ini 5 Manfaat Delima untuk Kecantikan, Nomor 3 Bikin awet Muda

5. Jeruk

Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan asam urat dan kolesterolmu sedang naik.

Buah jerus menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol dan asam urat paling cepat.

Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebala tubuh, akan tetapi turut berperan pentig dalam mengurangi kadar asam urat dan kolesterol.

BACA JUGA:Buah Melon dapat Mencegah dan Mengatasi Jerawat, Cek Manfaat Lainnya untuk Kecantikan di Sini

6. Apel

Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Itulah 6 rekomendasi buah yang diketahui dapat mencegah dan mengurangi risiko kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Semoga membantu. (*)

Sumber: