5 Tips Tetap Sehat Setelah Libur Lebaran, Salah Satunya Awali dengan Olaraga, Yuk Cek 4 Lainnya

Tips tetap sehat setelah libur lebaran berikutnya adalah dengan tidak begadang. Hal tersebut karena begadang dapat membuat konsenterasi menurun dan tubuh menjadi lemas saat menjalankan aktivitas.

Selain itu, begadang akan menggangu aktivitas kamu selama berkerja karena tubuh lebih mudah ngantuk sehingga membuat aktivitas tidak maksimal.

Oleh karena itu, saat kembali setelah libur lebaran usahakan untuk tidak begadang agar tubuh lebih vit dan segar keesokan harinya.

BACA JUGA:Selain Mengatur Porsi Makan, Ini 6 Tips Lain Menjaga Berat Badan Saat Lebaran, Yuk Intip

3. Berangkat Lebih Pagi

Tips tetap sehat setelah libur lebaran selanjutnya adalah berangkat pagi. Hal ini perlu dilakukan untuk memberikan waktu beradaptasi kembali setelah libur lebaran.

Selain itu, datang lebih pagi juga bisa membuat aktivitas sehari-hari lebih produktif, kamu bisa datang sekitar 20 lebih awal.

Waktu 20 menit tersebut bisa kamu gunakan untuk melihat kerjaan lama atau mengingat kembali batas perkerjaan yang ditinggalkan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Ide Minuman yang Wajib Kamu Hidangkan untuk Keluarga saat Lebaran

4. Buat Rencana Kerja

Selain berangkat lebih pagi, buat rencana kerja juga dapat membuat tubuh lebih sehat setelah libur lebaran.

Selain itu, membuat rencana kerja juga dapat membuat aktivitas lebih produktif. Hal tersebut karena kerjaan akan lebih mudah diselesaikan jika sudah membuat apa saja yang akan dilakukan.

Tidak hanya itu, dengan membuat rencana kerja kerjaan yang kamu lakukan akan lebih teratur dan terstruktur.

BACA JUGA:Inilah 5 Daftar Makanan Wajib Sebagai Hidangan Saat Lebaran, Nomor 1 Ada di Rumahmu?

5. Istirahat Sejenak

Sumber: