Cegah Mabuk Perjalanan dalam Arus Balik Mudik dengan Cara Ini, Mudah dan Efektif

Cara Mencegah Mabuk Perjalanan dalam Arus Balik Mudik 

1. Memilih Tempat Duduk yang Tepat

Cara pertama yang dapat kamu lakukan adalah dengan memilih tempat duduk yang tepat. Agar tidak mabuk, pilihlah tempat duduk yang minim guncangan seperti kursi penumpang di mobil atau jika kamu menggunakan pesawat, pilihlah kursi pesawat yang sejajar dengan sayap. 

Kamu juga perlu memilih tempat duduk yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan untuk mencegah mabuk ini. 

BACA JUGA:Kamu Sering Mabuk di Perjalanan? Cek 5 Makanan Ini! Dipercaya Ampuh Cegah Mual Saat Mudik Lebaran

2. Penuhi Asupan Cairan

Selain memilih tempat duduk yang tepat, kamu juga perlu mencukupi asupan cairan di dalam tubuh untuk mencegah mabuk perjalanan. Hal ini lantaran dehidrasi atau kekurangan cairan dapat mengakibatkan kepala terasa pusing dan juga mual. 

Untuk itu pastikan kamu membawa air yang cukup saat hendak berpergian. Kamu dapat memvariasikan cairan dengan membawa jus atau susu, namun kamu perlu menghindari kopi dan minuman bersoda karena keduanya justru dapat memicu dehidrasi. 

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Ini 6 Cara Mudah Biar Tidak Mabuk Saat Perjalanan Mudik Lebaran

3. Mengonsumsi Jahe

Mengonsumsi jahe juga dapat mencegah mabuk perjalanan lantaran jahe dapat menjaga fungsi pencernaan termasuk mengurangi rasa mual di dalam perut. 

Untuk itu, kamu dapat mengonsumsi minuman jahe atau permen jahe sebelum melakukan perjalanan untuk mencegah mabuk perjalanan. Bahkan mengonsumsi jahe ini dianggap lebih efektif dibandingkan dengan mengonsumsi obat untuk mengatasi mabuk perjalanan. 

BACA JUGA:Tips Menghindari Mabuk Kendaraan Saat Perjalanan Liburan

4. Menghindari Makanan yang Memicu Asam Lambung

Untuk mencegah mabuk, kamu juga perlu menghindari makanan yang memicu kenaikan asal lambung seperti makanan pedas, berminyak atau asam. 

Sumber: