Ini 10 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Meredakan Depresi

1. Meningkatkan energi kebaikan

Selain menyegarkan mandi pagi ternyata sangat baik untuk meningkatkan enaergi baik. Hal ini karena mandi pagi dapat memberikan efek ketenangan pada badan hingga mood menjadi positif. 

Mandi pagi juga dipercaya dapat meredahkan stres akibat kelelahan, hal ini karena mandi pagi dapat memperlancar sirkulasi dan aliran darah ke otak.

2. Kalahkan Wajah Berjerawat

Manfaat selanjutnya dari mandi pagi adalah dapat membantu menyembuhkan jerawat pada wajah. Hal ini telah dilakukan penelitian oleh University of Pennsylvania, sebab mandi pagi dapat membersikan minyak berlebih pada wajah setelah menumpuk semalaman pada saat tidur.

BACA JUGA:Turunkan Lemak Jahat dengan Konsumsi Minuman Detoks, Begini Cara Membuat dan Manfaatnya

3. Memperlancar peredaran darah

Selain dapat meredahkan jerawat, mandi pagi juga dipercaya bisa melancarkan peredaran darah. 

Hal ini karena mandi pagi memberikan sensasi rileks hingga membuat peredaran darah lancar. 

Penelitian ini sudah dilakukan oleh Blood Platelet Research Institute di Inggris.

4. Meningkatkan kesehatan jaringan tubuh

Manfaat mandi pagi selanjutnya adalah ampuh meningkatkan kesehatan jaringan tubuh. Mandi pada pagi hari dapat membuat kulit lebih sehat dan kenyal. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Kentang Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Wajah, yang Terakhir Bikin Tercengang

Tidak hanya itu, mandi pagi jauga membantu mengurangi flek hitam, minyak berlebih, hingga dapat membuat kuku lebih kuat, sehat dan tidak mudah patah.

5. Membuat rambut lebih sehat

Sumber: