Penuaan Bisa di Atasi dengan Bahan Alami, Inilah Daftar Sayuran Bikin Awet Muda, Usia 30an Wajib Tahu

BACA JUGA:Turunkan Tekanan Darah hingga Perlambat Penuaan, Berikut Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

5. Kubis

Kubis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah kerusakan sel kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari yang berbahaya.

Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi kubis segar atau mentah, atau dimasak ringan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

BACA JUGA:Berikut Sederet Manfaat Minyak Cengkeh untuk Kesehatan, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu, Intip di Sini

Nah, itulah 5 rekomendasi sayuran yang dapat dikonsumsi untuk membuat wajah tampak awet muda di usia 30an.

Kandungan di dalam sayuran ini memiliki manfaat sebagai anti aging yang dapat membuat tampilan kulit selalu awet muda. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: