Turunkan Tekanan Darah hingga Perlambat Penuaan, Berikut Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Muda untuk Kesehatan
Turunkan tekanan darah hingga perlambat penuaan, berikut manfaat mengonsumsi air kelapa untuk kesehatan--(Sumber Foto: iStockPhoto)
BETVNEWS - Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tidak hanya sekedar untuk menghilangkan rasa haus saja, buah ini juga memiliki segudang Manfaat lain yang tidak boleh sampai terlewatkan.
BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Mencegah Jerawat!
Buah tropis yang satu ini memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan seperti elektolit, nutrisi, antioksidan dan beragam kandungan lainnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan antioksidan dan elektrolit ini dapat membantu mengatasi dehidrasi ringan dan juga menurunkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Cek 4 Resep Minuman Es Kelapa Muda di Sini, Rasakan Kesegarannya! Tambah Perasan Jeruk Makin Nikmat
Selain kandungan di atas, di dalam air kelapa juga terdapat beberapa kandungan nutrisi berikut.
Seperti yang dilansir dari laman hellosehat.com, diketahui bahwa di dalam 100 gram air kelapa, terdapat beberapa kandungan berikut :
BACA JUGA:6 Resep Kreasi Es Kelapa Muda, Segar dan Cocok Jadi Menu Buka Puasa
- Energi : 17 kkal
- Protein : 0,2 gram
- Lemak : 0,1 gram
- Karbohidrat : 3,8 gram
- Kalsium : 15 miligram
- Fosfor : 8 miligram
- Besi : 0,2 miligram
- Natrium : 1 miligram
- Kalium : 149 miligram
BACA JUGA:Resep Kreasi Spesial Es Kelapa Muda Nikmat dan Segar, Cek Cara Membuatnya di Sini!
Selain kandungan gizi tersebut, di dalam air kelapa juga terdapat kadnungan mineral lain seperti kalsium, zat besi, mangan, magnesium dan seng yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Tekanan Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung
Air kelapa diketahui dapat menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium yang ada di dalamnya dapat mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah akan tetap stabil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
