Kadar Kolesterol Naik? Berikut 7 Daftar Buah untuk Bantu Mengatasinya, Terbukti Efektif

BETVNEWS - Kadar Kolesterol naik? Berikut 7 daftar buah untuk bantu mengatasinya, terbukti efektif turunkan lemak jahat.

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh yang diakibatkan oleh makan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Punya Masalah Berat Badan? Ini Daftar Minuman Detox Ampuh Luruhkan Lemak, Kolesterol Jahat Hempas

Kolesterol adalah penyakit yang sering dikeluhkan oleh setipa orang-orang, jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah obesitas.

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol, ada solusi yang tepat untuk mencegahnya datang kembali, yakni dengan mengonsumsi buah-buah.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan! Cek 5 Buah Penurun Kolesterol Ini, Cukup Rutinkan dan Segera Konsumsi

Buah-buahan ini diketahui dapat bantu mengatasinya. Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftar buah-buahan yang dapat membantu mengatasi kolesterol tinggi, diantaranya:

1. Pir

Buah yang mampu menurunkan kadar kolesterol adalah pir. Buah pir menjadi salah satu diantaranya banyaknya buah yang bisa mengatasi masalah kesehatan ini.

Buah pir mengandung banyak sekali serat. Bahkan kandungan serat buah pir lebih banyak dari pada apel.

BACA JUGA:Punya Masalah Berat Badan? Berikut 5 Tips Turunkan Kolesterol yang Bersarang di Tubuh, Cepat dan Efektif

Buiah pir kaya kandungan pektin yang dapat mengikat kolesterol dan mengangkutnya ke luar tubuh. Hasilnya, kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh bisa menurun.

Berkat kandungan zat gizi tersebut, Anda bisa mengonsumsi pir sebagai salah satu pilihan buah penurun kolesterol yang enak dan menyehatkan.

BACA JUGA:Dapat Turunkan Kolesterol, Berikut 6 Manfaat Lainnya Buah Stroberi untk Kesehatan, Jangan Sampai Tidak Tahu

Sumber: