6 Cara Ini Dapat Sembuhkan Flu dengan Cepat dan Efektif, Cek Segera!

Hal ini lantaran saat tubuh sedang tidur, maka sistem imun memiliki kesempatan untuk mengatasi flu dengan melawan virus dan juga bakteri penyebab flu secara optimal. 

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal Lemon Sereh, Bisa Bantu Atasi Flu Sekaligus Turunkan Kolesterol!

Oleh sebab itu, biasanya mereka yang mengalami flu disarankan untuk tidur setidaknya selama 7-8 jam per harinya dan juga mengurangi aktivitas berat yang dapat memperlambat penyembuhan penyakit ini. 

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Saat flu, kamu juga perlu memastikan untuk tidak makan sembarangan dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar flu dapat hilang dengan cepat. 

BACA JUGA:Kerap Disamakan, Kenali Perbedaan Gejala Sinusitis dan Flu Biasa

Hal ini lantaran tubuh yang tengah sakit memerlukan nutrisi yang leih banyak agar dapat melawan infeksi yang terjadi. Oleh sebab itu saat flu, kamu perlu mengonsumsi gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin, serat dan juga mineral. 

3. Mengonsumsi Obat Flu

Hal penting yang perlu kamu lakukan untuk menyembuhkan flu dengan cepat adalah mengonsumsi obat flu untuk dapat meringankan gejala dari penyakit ini dan juga mengatasinya. 

BACA JUGA:Terserang Flu, Simak 7 Obat Herbal untuk Redakan Batuk Pilek

Kamu dapat menemukan beberapa obat flu yang sering digunakan dan dapat ditemukan di beberapa apotik serta dijual bebas seperti paracetamol, dekongestan dan juga antihistamin. 

Obat-obat tersebut dapat membantu untuk meringankan rasa nyeri yang timbul akibat flu. Meski demikian, kamu tetap perlu memastikan untuk mengonsumsi obat-obatan ini sesuai dengan aturan pakainya. 

BACA JUGA:Mengenal Minuman dan Makanan Pereda Flu, Intip 8 Diantaranya di Sini

Selain meminum obat flu, kamu juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi multivitamin yang kata akan zinc, vitamin C dan juga vitamin D. 

4. Kumur Air Garam

Sumber: