6 Daftar Buah-buahan Ini Dapat Mencegah 2 Penyakit Kronis Sekaligus, Apa Saja? Cek Disini Ulasannya

BETVNEWS - 6 Daftar buah-buahan ini diketahahui dapat mencegah 2 penyakit kronis sekaligus, apa saja? Cek disini ulasannya.

Dua penyebab masalah kesehatan yakni kolesterol dan asam urat dapat dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Buah Atasi Sembelit, Buat yang Susah BAB Wajib Konsumsi Ini

Kolesterol dan asam urat adalah penyakit kronis yang apabila tidak dicegah dapat membuat kesehatan tubuh makin memburuk.

Seperti yang diketahui, kolesterol dan asam urat merupakan sebuah penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh akibat dari jarangnya mengonsumsi makanan yang sehat.

BACA JUGA:8 Ide Cemilan dari Buah Apel yang Lezat, Salah Satunya Apple Pie, Cek 7 Lainnya

Kedua penyakit ini umumnya saling berkaitan, maka dari itu jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol maupun asam urat yang tinggi, berikut ada solusinya.

Salah satu cara untuk menurunkannya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Apel untuk Wajah, Cerahkan hingga Kencangkan Kulit, Auto Awet Muda

Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini rekomendasi buah yang dapat menurunkan kolesterol dan asam urat paling cepat, yakni diantaranya:

1. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang tentu saja baik untuk kesehatan jantung.

Bagi Anda yang memiliki  riwayat penyakit kolesterol dan asam urat tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang satu ini untuk menurunkannya.

Sumber: