Inilah 10 Manfaat Tomat Merah untuk Kesehatan Tubuh, Dari Atasi Tekanan Darah hingga Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat tomat untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan likopen dalam buah tomat dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Tomat dapat membuang kolesterol jahat yang menjadi penyebab sering terjadinya stroke.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen yang baik untuk kesehatan mata. Nutrisi tersebut dapat membantu pencegahan gangguan penglihatan lainnya.

BACA JUGA:Cek di Sini! 4 Manfaat Biji Salak untuk Kesehatan, Dipercaya Bisa Mengatasi Asam Urat

4. Dapat mencegah kanker

Antioksidan yang terkandung dalam tomat dapat membantu melawan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya di dalam tubuh.

Likopen dalam tomat terkait dengan pengurangan risiko kanker, terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut. 

5. Dapat menjaga berat badan yang ideal

Tomat termasuk buah yang rendah kalori, rendah lemak, dan kaya serat, sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Buah Salak Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Ini 7 Manfaat dan Kandungannya, Dipercaya Ampuh Menurunkan Anemia

Hal ini tentu dapat menjaga berat badan yang sehat dan ideal,  serta mendukung program penurunan berat badan karena dapat membantu mengontrol nafsu makan.

6. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat tomat bagi kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang yang baik.

Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang, sementara vitamin K mendukung penyerapan kalsium yang optimal.

BACA JUGA: Minyak Kemiri Tawarkan 10 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Kurangi Garis Halus, Ini yang Lain

Sumber: