Segini Besaran Kadar Gula Darah Normal Berdasarkan Usia, Anak dan Lansia Berbeda, Segera Cek Punyamu!

4. Usia di atas 20 tahun

Jika kamu berada di usia di atas 20 tahun, maka kadar gula darah normal yang semestinya kamu miliki adalah dalam kisaran 100-180 mg.dl oer harinya. 

Di pagi hari, kadar gula darah ini haarus berada di titik terendah lantaran tubuh belum makan selama sekitar 8 jam, yaitu 100 gm/dL dan berbahaya jika telah berada di bawah 70mg/L. 

BACA JUGA:Ayo Cek! Inilah Sejumlah Cara Turunkan Gula Darah Dalam Tubuh, Mulai Minum Air Putih Sampai Jaga Pola Makan

Rinciannya adalah sebagai berikut :

• Setelah puasa: 70 – 100 mg/dL
• Sebelum makan: 70 – 130 mg/dL
• 1-2 jam setelah makan: < 180 mg/dL
• Sebelum tidur: 100 – 140 Lmg/d

BACA JUGA:Inilah 7 Tips Cara Mengontrol Gula Darah Agar Tidak Naik, Punya Riwayat Diabetes Wajib Baca Ini

5. Lansia

Selanjutnya adalah untuk kelompk lansia atau lanjut usia. Bagi mereka yang ada dalam rentang usia 50 tahun ke atas harus memiliki kadar gula darah kurang dari 100 mg/dl sebelum makan dan lebih dari 140 mg/dl setelah makan. 

Kadar gula darah pada lansia ini akan dianggap tinggi apabila menca[ai level 120-180 mg/dl dalam rentang waktu 4-8 jam setelah makan dan masuk kategori rendah jika berada dalam kadar 60-80 mg/dl pada rentang waktu yang sama. 

BACA JUGA:Cek Daftarnya di Sini! Inilah 5 Jenis Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bagus Jaga Gula Darah

Demikian besaran kadar gula darah normal berdasarkan usia yang perlu kamu ketahui agar kamu dapat melakukan pencegahan dengan segera. Yuk segera cek punyamu! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: