Miliki Kandungan Gizi Kompleks, Ini 5 Manfaat Buah Sukun untuk Ibu Hamil

BETVNEWS - Tidak banyak yang tahu jika buah sukun mengandung banyak nutrisi sehingga manfaat buah yang satu ini untuk ibu hamil tidak boleh sampai dilewatkan. 

BACA JUGA:Asam Urat Bisa di Obati dengan Mengonsumsi Air Rebusan Daun Sukun, Begini Cara Buatnya

Buah sukun atau dikenal juga dengan nama latin artocarpus altilis terkenal di Indonesia dan seringkali dijadikan beberapa camilan seperti gorengan. 

Buah ini menyerupai nangka dan memiliki warna dasar putih serta memiliki cita rasa yang sedikit manis. Namun siapa sangka jika buah ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Punya Riwayat Asam Urat? Begini Cara Mengobatinya Secara Alami, Cukup dengan Rebusan Daun Sukun

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, kandungan di dalam buah sukun juga baik untuk ibu hamil dan ibu menyusui berkat kandungan gizi yang cukup kompleks di dalamnya. 

Kandungan gizi tersebut meliputi protein, serat, karbohidrat kompleks, air, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, beta karoten, folat, dan juga vitamin E. 

BACA JUGA:Mampu Turunkan Kadar Gula Darah, Berikut Cara Mengolah Buah Sukun untuk Penderita Diabetes!

Sementara itu, jenis mineral yang bisa ditemukan di sukun antara lain kalium, zat besi, kalsium, magnesium, zinc, serta fosfor yang memiliki banyak khasiat. 

Berkat kandungan tersebut, berikut beberapa manfaat yang diberikan oleh buah sukun untuk kesehatan ibu hamil yang dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Lembek Karena Terlalu Matang, Jangan Dibuang! Olah Buah Sukun yang Sudah Matang dengan Cara Ini

Manfaat Buah Sukun untuk Ibu Hamil

1. Memperkuat Tulang dan Gigi

Buah sukun bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi janin berka kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya. 

Sumber: