Begini 5 Tips Mengatasi Bau Mulut Karena Asam Lambung, Sederhana Tapi Ampuh, Kamu Wajib coba!

Kebersihan mulut menjadi hal yang wajib diperhatikan meski masalah bau mulut yang anda alami disebabkan oleh asam lambung.

BACA JUGA:Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita GERD, Punya Riwayat Asam Lambung Wajib Tahu

Menjaga kebersihan mulut dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap akibat penyakit yang anda alami.

Rutin menggosok gigi dua kali sehari pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur, selain itu selalu periksa kebersihan gigi ke dokter setiap enam bulan sekali.

BACA JUGA:Terapkan Pola Makan dan Tips Ini untuk Cegah Asam Lambung Kambuh Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

2. Penuhi Kebutuhan Cairan Setiap Hari

Ketika cairan tubuh terpenuhi dapat memberikan dampak baik pada sistem pencernaan. Meminum air putih yang cukup bisa membantu mengencerkan dan membersihkan lambung.

Mengonsumsi air putih juga turut membantu meningkatkan produksi air liur, hal ini penting karena mulut yang dibiarkan kering dalam jangka lama dapat memicu bau mulut.

BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung Secara Sederhana, Bagus Dicoba Saat Bulan Puasa

Oleh karena itu pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan meminum air putih sebanyak 2 liter per hari.

3. Perhatikan Jenis Makanan

Faktor makan juga berpengaruh terhadap munculnya bau yang tidak sedap pada mulut, Hal ini akan semakin parah apabila kamu juga mengalami asam lambung.

BACA JUGA:3 Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Kunyit, Efektif Redakan Heartburn dan Kurangi Mual, Cek Manfaat Lainnnya

Bagi anda yang menderita penyakit asam lambung penting untuk menghindari mengkonsumsi alkohol, kafein, hingga minuman yang berkarbonasi karena dapat memperburuk kondisi.

Pastikan anda juga membatasi makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah dan bawang bombai.

Sumber: