Terbukti Ampuh Mencegah Penuaan Dini, Inilah 5 Daftar Makanan Sehat untuk Kulit Wajah

BETVNEWS - Terbukti ampuh mencegah penuaan dini, inilah 5 daftar makanan sehat untuk kulit wajah, apa saja? Simak ulasannya sebagai berikut.

Seiring bertambahnya usia, jumlah produksi kolagen di dalam tubuh semakin menurun. Ada beberapa efek yang ditimbulkan apabila produksi kolagen pada kulit wajah berkurang.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Jerawat dengan 4 Bahan Alami, Efektif Bikin Mulus Tanpa Bekas Sedikitpun

Beberapa efek tersebut adalah muncul bintik atau noda hitam, kulit mengendur, serta garis-garis halus pada wajah yang merupakan tanda penuaan dini.

Mengurangi tanda-tanda penuaan dapat dilakukan yakni dengan melakukan perawatan menggunakan skincare.

BACA JUGA:Inilah 3 Cara Atasi Flek Hitam dengan Tepung Beras, 1 Bahan Dapur Ampuh Bikin Wajah Glowing

Namun selain itu, ada cara yang lebih baik demi menjaga kecantikan dan terhindar dari tanda-tanda penuaan. Cara tersebut ialah dengan rutin mengonsumsi makan-makanan yang mengandung nutrisi yang dapat memproduksi kolagen.

Dilansir dari beautynesia.co.id, berikut rangkuman mengenai 5 makanan ampuh mencegah penuaan dini, bikin kulit wajah menjadi sehat, diantaranya:

BACA JUGA:Muncul Kerutan Halus di Wajah, Kenali 7 Tanda Kulit Mengalami Penuaan Dini, Berikut Cara Pencegahannya

Daftar Makanan Ampuh Atasi Penuaan Dini

1. Alpukat

Makanan pencegah penuaan dini yang pertama adalah alpukat. Buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat berperan dalam proses pembentukan membran kulit baru yang sehat.

Alpukat juga memiliki kandungan anti-oksidan yang bertugas melawan radikal bebas dalam tubuh pemicu penuaan dini.

Konsumsi alpukat dengan rutin jika ingin hasil yang maksimal. Cara mengonsumsinya mudah, dapat dibuat berbagai macam olahan seperti jus, salad, atau dimakan secara langsung.

Sumber: