7 Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Urat, Ada Jeroan hingga Seafood

Selain makanan, kamu juga perlu menghindari mengonsumsi alkohol lantaran minuman yang satu ini dapat menghambat proses ginjal dalam menghilangkan asam urat. 

BACA JUGA:10 Makanan Pemicu Asam Urat dan Kolesterol, Pantang untuk Dikonsumsi Berlebihan

Alohol justru dapat menarik purin kembali ke dalam tubuh sehingga kandungan purin di tubuh akan kembali meningkat. 

5. Minuman Manis

Tidak hanya minuman beralkohol, penderita asam urat juga sebaiknya menghinadri minuman yang tinggi gula. 

BACA JUGA:Punya Riwayat Asam Urat dan Kolesterol Tinggi? Yuk Coba Beralih ke Obat-obatan Alami Ini

Meskipun minuman manis tidak mengandung purin secara langsung, namun kandungan fruktosa yang ada di dalamnya dapat menjadi penyebab tingginya asam urat lantaran fruktosa yang masuk ini akan dipecah oleh tubuh dan menghasilkan purtin. 

Tidak hanya itu, minuman manis juga dapat meningkatkan resiko lain terhadap berbagai penyakit seperti diabetes. Oleh sebab itu pastikan untuk membatasi konsumsi gula ke dalam tubuh. 

BACA JUGA:Inilah Rekomendasi Buah Segar Cocok Bagi Pengidap Asam Urat, Rendah Purin Dijamin Tak Kambuh Lagi

6. Sayur Bayam

Siapa sangka jika ternyata sayuran tidak selamanya baik untuk kesehata tubuh karena terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang tidak boleh mengonsumsi sayuran, salah satunya bayam. 

Penderita asam urat sebaiknya menghindari konsumsi bayam karena sayuran yang satu ini mengandung purin yang cukup tinggi. Di dalam 100 gramnya saja terdapat kurang lebih 57 gram purin. 

BACA JUGA:Lengkap! Ada Yogurt hingga Ikan Salmon, Inilah 5 Daftar Makanan yang Wajib Masuk List Atasi Asam Urat

Demikian 6 pantangan makanan untuk penderita asam urat yang sebaiknya dihindari karena dapat memperparah kondisi. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: