Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Cegah Alzheimer

BETVNEWS - Manfaat buah apel untuk kesehatan tidak dapat diragukan lagi sehingga tidak heran jika buah yang satu ini menjadi salah satu buah yang paling digemari di dunia. 

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Apel untuk Kecantikan, Mampu Cerahkan Kulit hingga Atasi Penuaan Dini

Kamu pasti pernah mendengar istilah jika mengonsumsi 1 buah apel setiap hari dapat menjauhkan dokter. Istilah ini mengacu pada manfaat yang dapat kamu peroleh dari buah yang satu ini. 

Manfaat tersebut dapat membuat kamu jauh dari penyakit sehingga banyak dokter atau ahli gizi yang menyarankan untuk mengonsumsi buah apel agar tubuh terhindar dari penyakit. 

BACA JUGA:10 Jenis Buah ini Baik Dikonsumsi untuk Menunjang Kesehatan, Ada Apel hingga Lemon

Apel sendiri merupakan buah yang telah dikenal oleh masyarakat luas. Buah ini mengandung citarasa manis dan gurih serta memiliki banyak varian. Kandungan gizi yang ada di dalam buah apel ini di antaranya adalah serat, kalium, vitamin C, magnesium dan juga fosfor. 

Berkat kandungannya, apel memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Lantas apa saja manfaat tersebut? Simak ulasannya dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Minuman Rendah Kalori yang Bisa Serap kelebihan Lemak Tubuh, Ini 7 Manfaat Cuka Apel untuk Diet

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Apel diketahui memiliki kemampuan untuk mencegah kanker. Dengan mengonsumsi buah ini, kamu dapat mencegah pertumbuhan kanker seperti kanker payudara, kanker paru-paru, kanker lambung dan juga kanker usus besar. 

Mereka yang sering mengonsumsi buah ini juga dapat terlindungi dari kanker usus dan perut. 

BACA JUGA:Cek! 9 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Kesehatan, Tingkatkan Kejernihan Mata hingga Cegah Diabetes

Hal ini karena kandungan fitonutrien dan juga flavonoid yang ada di dalamnya. Flavonoid ini juga dapat mengurangi resiko kanker pankreas di dalam tubuh. 

Sumber: