5 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Ampuh Atasi Stretchmark

BETVNEWS - Tidak hanya kacangnya saja, manfaat minyak almond untuk kesehatan tubuh juga sangat banyak baik untuk mengatasi masalah kesehatan hingga memelihara kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan, Ampuh Cerahkan Kulit hingga Menutrisi Rambut

Minyak almond juga dapat digunakan untuk pengganti minyak goreng biasa dan tentunya lebih sehat dibandingkan minyak goreng yang biasa digunakan sehari-hari. 

Memasak dengan menggunakan minyak almond dapat membantu menurunkan berat badan sehingga cocok digunakan untuk kamu yang sedang ada dalam program diet. 

BACA JUGA:Bukan Sembarang Kacang, Ini 7 Manfaat Almond untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Demensia

Biasanya, minyak almond digunakan sebagai minyak untuk aromatherapy dan juga produk kecantikan wajah karena mengandung vitamin E yang tinggi. Minyak almond juga biasanya berasal dari almond pahit. 

Berbagai manfaat yang diperoleh dari minyak almond ini tentu tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalam kacang almond ini. 

BACA JUGA:10 Rekomendasi Kue Kering untuk Idul Adha, Salah Satunya Cookies Dark Choco Almond, Intip yang Lain

Adapun kandungan nutrisi yang ada di dalam minyak almond ini seperti yang dikutip dari laman hellosehat.com adalah sebagai berikut :

• Kalori: 120 kkal
• Lemak total: 13,5 gram (g)
• Lemak jenuh: 1,1 g
• Lemak tak jenuh tunggal: 9,4 g
• Lemak tak jenuh ganda: 2,3 g
• Vitamin E: 5,33 mg

BACA JUGA:Ada Nastar hingga Oatmeal Cookies Dark Choco Almond, 7 Kue Kering Favorite Saat Lebaran, Yuk Cek yang Lain

Berkat kandungan tersebut, berikut manfaat yang dapat diperoleh tubuh dari minyak almond yang dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat minyak almond yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan jantung karena terdiri dari 70% lemak tak jenuh tunggal dimana kandungan minyak ini berpotensi menjaga kesehatan jantung. 

Sumber: