7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas

BETVNEWS - Manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh yang paling terkenal adalah untuk meningkatkan sistem imun tubuh, namun Manfaat vitamin yang satu ini lebih dari itu. 

BACA JUGA:Badan Terasa Kurang Fit? Yuk Tingkatkan Imun dengan Buah Lemon yang Kaya Vitamin C

Vitamin C sendiri seringkali ditemukan dalam banyak makanan sehingga pemenuhan vitamin yang satu ini seharusnya bukan menjadi masalah besar. Bahkan kamu dapat memperolehnya melalui suplemen-suplemen yang dijual di apotik.  

Berkat manfaat ada di dalamnya, tidak heran jika vitamin C seringkali digunakan sebagai salah satu suplemen tambahan harian yang dapat membangun antibodi agar tubuh tetap sehat dan juga semakin fit dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin C atau dikenal juga dengan asam askorbat ini dapat membantu tubuh dalam pembentukan jaringan dan juga sistem pertahanan tubuh sehingga asupannya penting untuk terus dipenuhi. 

Hal ini lantaran asupan vitamin C yang cukup dapat membantu seseorang agar tetap terlindungi dari berbagai penyakit karena memiliki sistem pertahanan tubuh yang kuat. 

BACA JUGA:10 Daftar Buah dan Sayuran Paling Banyak Mengandung Vitamin C, Manfaatnya Ampuh Mencegah Memar Pada Kulit

Namun selain untuk meningkatkan sistem imun atau menjaga daya tahan tubuh, manfaat vitamin C ini juga sangat beragam tidak hanya untuk kesehatan tubuh namun juga untuk kecantikan kulit. 

Lantas apa saja manfaat vitamin C ini untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Ini 7 Dampak Kekurangan Vitamin C bagi Tubuh, Salah Satunya Mudah Merasa Lelah, Pernah Merasakan?

Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat pertama sekaligus yang paling terkenal di kalangan masyarakat adalah untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh sehingga efektif untuk melawan flu dan berbagai jenis infeksi lainnya. 

Sumber: