9 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan, Aman Dikonsumsi Asal Tak Berlebihan

BETVNEWS - Daging sapi tidak hanya enak, namun juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Diketahui daging ini dapat mencegah penyakit jantung hingga menjaga daya tahan tubuh seseorang.

Dengan syarat tidak mengonsumsinya secara berlebihan, kamu tetap bisa mencoba sajian olahan daging sapi ini. Pasalnya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Daging merah yang dikonsumsi tersebut terkadang mempunyai banyak lemak, sehingga jika kadar kolesterol tinggi bisa berimbas menimbulkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung.

BACA JUGA:Stroberi Jitu Turunkan Kolesterol, Cek Manfaat Lain Buah Superfood yang Satu Ini

Selain lemak, daging ini juga memiliki kandungan kalori, protein, kaya vitamin B, dan lainnya yang sangat dibutuhkan tubuh. Selain buah dan sayur, asupan dari daging juga perlu untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat daging sapi yang baik untuk kesehatan yang perlu diketahui.

1. Mencegah penyakit jantung

Dengan mengonsumsi daging merah seperti sapi, diketahui dapat mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan adanya sumber asam lemak DHA dan lipid dalam daging, yang bisa mengurangi risiko terkena penyebab penyakit jantung.

BACA JUGA:7 Manfaat Biji Selasih yang Sayang Dilewatkan, Mampu Membantu Gejala Insomnia

Tidak hanya itu, daging ini juga kaya lemak trans dan vitamin B12, yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan lainnya. Sehingga kamu bisa mencoba untuk tetap mengonsumsinya secukupnya.

2. Menguatkan tulang dan gigi

Tidak hanya itu, daging sapi juga dapat dimanfaatkan untuk menguatkan tulang dan gigi. Kamu bisa menyiapkan masakan olahan daging sapi sesuai kebutuhan kepada anak-anak.

Berkat kandungan seperti fosfor tersebut, bisa membantu tulang dan gigi anak tumbuh kuat dan sempurna. Menjaga gigi tetap sehat sangat penting, termasuk orang dewasa juga dapat memanfaatkannya untuk perkuat tulang dan gigi.

BACA JUGA:4 Manfaat Asam Jawa untuk Wajah, Ampuh Atasi Flek Hitam Sampai Mencerahkan Wajah

Sumber: