Lezat dan Kaya Nutrisi, Ini 9 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Jaga Mata hingga Cegah Diabetes

Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin A dan C yang terdapat di dalam buah apel hijau berfungsi untuk memelihara kesehatan mata.

Selain itu, buah apel hijau juga diperkaya dengan kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata, dan juga mampu mempercepat penyembuhan luka pada kornea.

BACA JUGA:Selain Bikin Langsing, Cuka Apel Tawarkan 10 Manfaat ini untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Manfaat buah apel hijau untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Hal tersebut karena apel hijau memiliki kandungan serat tinggi yang berfungsi melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, apel hiju juga memiliki kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu penyerapan oksigen dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Inilah 7 Efek Samping Asam Jawa untuk Kesehatan

3. Mengontrol Berat Badan

Manfaat buah apel hijau untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengontrol berat badan, itulah mengapa apel kerap kali dijadikan menu diet bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu, kandungan serat yang tinggi dari apel hijau juga dapat menahan kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terjaga.

4. Meningkatkan Jaringan Tubuh

Manfaat buah apel hijau untuk kesehatan lainnya adalah membantu meninhkatkan jaringan tubuh. Kemampuan ini berkat kandungan vitamin C yang terdapat pada apel hijau berfungsi untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

BACA JUGA:Ampuh Cegah Penyakit Kronis, Ini 7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan

Selain itu, apel hijau juga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat radikal bebas, sehingga menjadi lebih sehat.

Sumber: