Sering Dialami, Ternyata Ini Penyebab Flu Serang Tubuh dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Ramai Terjadi pada Anak, Ketahui Apa Itu Flu Singapura dan Cara Penularannya

Adapun golongan yang rentan terkena penyakit ini adalah sebagai berikut :

• Ibu hamil atau ibu yang baru melahirkan
• Orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah
• Balita
• Kelompok lanjut usia (lansia)
• Mereka yang bekerja atau tinggal di fasilitas umum
• Menderita penyakit seperti diabetes, obsesitas, asma, penyakit jantung, penyalit liver atau penyakit ginjal

BACA JUGA:Waspada Flu Singapura yang Kerap Serang Anak-anak! Ketahui Gejala dan Cara Mengatasinya di Sini

Gejala Flu

Adapun gejala yang timbul akibat flu mirp seperti gejala common cold atau batuk pilek yang umum terjadi. Meski demikian, gejala flu biasanya lebih parah dibandingkan common cold gejala yang terjadi juga dapat berlangsung lebih lama pada flu. 

Gejala flu sendiri antara lain sebagai berikut.

• Demam
• Nyeri otot
• Menggigil dan berkeringat
• Sakit kepala
• Batuk kering berkelanjutan
• Sesak napas

BACA JUGA:Mengenal Flu Singapura yang Kerap Menyerang Anak-anak, Bagaimana Penularannya? Cek Segera!

• Kelelahan
• Tubuh terasa lemas
• Hidung meler atau tersumbat
• Sakit tenggorokan
• Sakit mata
• Muntah dan diare yang biasanya dialami oleh anak-anak
• Bersin-bersin
• Tidak nafsu makan

BACA JUGA:Sedang Flu? Sebaiknya Hindari 8 Jenis Makanan Ini Karena Bisa Bikin Flu Tambah Parah, Cek Apa Saja

Gejala-gejala ini biasanya terjadi 2-3 hari setelah terinfeksi oleh virus influenza dan akan hilang seiring berjalannya waktu. Biasanya gejala akan hilang dalam waktu kurang dari satu minggu. 

Namun beberapa gejala seperti batuk dan lemas dapat terus berlangsung hingga beberapa minggu. 

BACA JUGA:8 Jenis Makanan Ini Baik untuk Flu, Konsumsi Segera Agar Asupan Nutrisi Terpenuhi dan Tubuh Cepat Pulih

Cara Mencegah Flu

Meski mudah menular, kamu tidak perlu khawatir lantaran terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah flu dan meminimalkan resiko penyakit ini terjadi pada tubuhmu.

Seperti yang dilansir dari laman siloamhospital, berikut adalah cara untuk mencegah flu :

BACA JUGA:Musim Pancaroba! Ketahui Penyebab Tubuh Mengalami Flu Ini Agar dapat Lakukan Pencegahan, Apa Saja?

• Menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan di sekitar
• Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau hand sanitizer saat sebelum dan sesudah makan, setelah memegang fasilitas umum, dan setelah menggunakan toilet
• Tidak menyentuh mata, hidung, dan mulut sebelum mencuci tangan

Sumber: