Inilah Sederet Manfaat Air Putih untuk Kesehatan, Berkhasiat Paling Ampuh Atasi Sakit Kepala

BETVNEWS - Artikel ini akan membahas mengenai sederet manfaat air putih untuk kesehatan.

Diketahui, air putih paling ampuh mengatasi sakit kepala. Lantas, apa saja manfaat lainnya dari air putih? Yuk simak ulasannya di bawah ini

BACA JUGA:Tidak Sepenuhnya Buruk, Stres Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya

Minum air putih sehari-hari mempunya khasiat yang luar biasa. Air putih merupakan minuman yang paling murah akan tetapi khasiat untuk tubuh amat sangat mahal dan luar biasa.

Meskipun rasanya tawar, manfaatnya air putih tidak perlu diragukan lagi untuk kesehatan.

BACA JUGA:Sup Ayam hingga Jahe, 8 Jenis Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Flu

Dilansir dari laman resmi Kementerian kesehatan, 95% otak manusia tersusun atas air, 82% air ada pada darah, 75% air terdapat pada jantung, 86% terdapat pada paru-paru, dan kurang lebih 83% air terdapat pada ginjal.

Maka tidak heran jika para ahli kesehatan menganjurkan untuk minum 250 ml sampai dengan 1,5 ml air putih dalam sehari demi memenuhi cairan tubuh.

BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Saat Flu, Ada Makanan Manis hingga Makanan Asam

Kamu bisa konsumsi air putih kapan saja dan dimana saja. Namun, ada waktu-waktu tertentu dimana kamu bisa mendapatkan manfaat terbaiknya.

Salah satu jam terbaik untuk minum air putih adalah sebelum tidur di malam hari.

BACA JUGA:Punya Kulit Super Kering? Berikut 5 Makanan Bervitamin Tinggi Ampuh Melembabkan Kulit Secara Alami

Bukan tanpa alasan mengapa ini sangat dianjurkan. Berikut 4 manfaat minum air putih yang perlu kamu ketahui untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Memenuhi kebutuhan cairan

Sumber: