Jangan Remehkan Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Anak-anak, Ini 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Jangan Lewatkan 5 Manfaat Bengkoang Ini untuk Kecantikan Kulitmu, Cek Juga Kandungannya!

Bengkoang mengandung vitamin B6 yang berfungsi meningkatkan kecerdasan anak. Tentu saja kandungan ini sangat berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak dan tumbuh kembang saraf motorik pada si kecil.

Beberapa makanan yang mengandung banyak vitamin B6 ialah pisang, ikan salmon, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA:Halau Sembelit hingga Tingkatkan Sistem Imun, Inilah 5 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh

5. Mencegah obesitas

Selain itu, buah bengkoang juga dapat mencegah obesitas pada anak. Salah satu manfaat buah bengkoang yang amat sangat penting.

Walau memiliki rasa yang manis, bengkoang jauh lebih sehat jika dibandingkan dengan camilan atau minuman manis yang sering digemari oleh anak-anak.

BACA JUGA:Dikenal Dapat Mencerahkan Kulit, Ini 5 Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan, Yuk Simak

Selain itu, buah ini juga mengandung inulin, yaitu salah satu jenis serat larut air yang mampu mengontrol gula darah dan membuat kenyang lebih lama.

Dengan khasiatnya ini, bengkoang cocok dijadikan camilan sehat dan lezat untuk anak, tanpa meningkatkan risiko terjadinya obesitas.

BACA JUGA:Dikenal Dapat Mencerahkan Kulit, Ini 5 Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan, Yuk Simak

Itulah dia 5 manfaat bengkoang untuk kesehatan anak-anak yang dapat kamu ketahui. Buah ini dapat dikonsumsi kapanpun dan di mana pun.

Untuk dikonsumsi anak-anak pastikan hanya memilih bengkoang yang masih segar, jangan lupa kupas dan mencucinya hingga bersih.Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: