9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung

BETVNEWS - Buah pir menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, diantaranya turunkan kolesterol dan cegah masalah lambung, yuk simak penjelasannya.

Pyrus atau pir merupakan buah yang berasal dari Asia Tengah. Memiliki rasa manis dengan kandungan air yang tinggi.

Berkat hal tersebut pir sangat digemari dan populer di berbagai negara, termasuk Indonesia. Istimewanya, tidak hanya lezat buah pir juga mampu mengatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Anak-anak, Ini 5 Manfaatnya

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa salah satu manfaat buah pir untuk kesehatan adalah menurunkan kolesterol. 

Hal tersebut karena buah pir memiliki kandungan serat yang berfungsi secara aktif mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh.

Selain itu, buah pir juga mampu mengatasi masalah lambung berkat kandungan tersebut. Serat juga berfungsi meredakan rasa mual akibat asam lambung.

Manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam buah pir itu sendiri.

BACA JUGA:10 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan, Tingkatkan Energi Kebaikan hingga Atasi Hidung Tersumbat

Melansir dari detik.com, buah pir memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Buah Pir

• Vitamin A 3 mg
• Vitamin B1 0,03 mg
• Vitamin B2 0,06 mg
• Niacin 0,4 mg
• Vitamin C 5 mg
• Kalsium 10 mg
• Fosfor 10 mg
• Zat besi 0,6 mg
• Natrium 14 mg
• Kalium 134 mg
• Kalori 53 kkal
• Kalsium 19 mg
• Potassium 138 mg

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Bengkoang Ini Untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mencegah Stroke

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kolesterol

Sumber: