Inilah 6 Makanan Penyebab Perut Buncit, Tidak Hanya Nasi Putih Ada Roti Tawar Juga

BETVNEWS - Simak di sini makan apa saja yang dapat menyebabkan perut buncit.

Beberapa makanan ini diketahui mengandung kalori tinggi, sehingga apabila dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut.

BACA JUGA:4 Makanan Pantang Dikonsumsi Bersama Semangka, Bisa Berbahaya untuk Tubuh

Makanan yang mengandung kalori tinggi diantaranya adalah nasi putih, roti tawar, makanan cepat saji, cokelat batangan, sereal hingga kentang goreng.

Berikut ulasannya mengapa 6 jenis makanan ini dapat membuat peru buncit.

BACA JUGA:Kombinasikan Susu dengan 5 Jenis Makanan Ini Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan, Cek di Sini Efek Sampingnya

Makanan Penyebab Perut Buncit

1. Nasi Putih

Makanan penyebab perut buncit yang pertama ada nasi putih. Nasi putih menjadi makana yang dapat menyebabkan perut buncit karena mengandung kalori tinggi.

Diketahui nasi putih mengandung 130 kcal per 100 gramnya. Meskipun nasi putih menjadi makanan pokok sehari-hari, tetap saja harus diatur porsi dan jumlahnya.

BACA JUGA:7 Cara Mendidik Anak Agar Cerdas, Beri Makanan Sehat hingga Ajarkan Bahasa Asing

Kalori tinggi dalam nasi putih dapat menumpuk menjadi lemak di sekitar area perut. Mengonsumsi makanan tinggi kalori namun tidak dibarengi dengan olagraga sangat berpotensi menyebabkan perut buncit.

2. Roti Tawar

Melansir dari beautynesia.com, roti tawar dapat menjadi salah satu penyebab perut buncit. Hal ini dikarenakan roti tawar mengandung banyak kalori tinggi yang dapat berubah menjadi lemak.

Sumber: