5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak hingga Cegah Penyakit Jantung

BETVNEWS - Teh hijau merupakan salah satu bahan alami yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, simak di sini untuk informasi selengkapnya.

Memiliki rasa yang khas membuat minuman satu ini cukup populer di berbagai negara, termasuk Indonesia. Teh hijau berasal dari jepang dan sudah dimanfaatkan sebagai minuman kesehatan sejak abad ke-9.

Pada awalnya, teh hijau diolah menjadi herbal untuk dinikamati manfaatnya dan hal ini masih dilakukan di Jepang sampai sekarang.

BACA JUGA:Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Ini 8 Fakta Menarik Buah Kedondong yang Jarang Diketahui

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minum teh hijau secara rutin, diantaranya membantu meningkatkan fungsi otak.

Hal tersebut karena teh hijau mengandung kafein dan asam amino yang berfunsi secara efektif meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, teh hijau juga baik untuk jantung karena mengandung sifat antioksidan yang berfungsi mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah sehingga meringankan kerja antung. 

BACA JUGA:Baik Bagi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat membantu membakar lemak, meningkatkan energi, dan mencegah beberapa jenis kanker.

Manfaat ini tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam teh hijau itu sendiri.

Berikut 5 manfaat teh hijau khas Jepang untuk kesehatan:

1. Meningkatkan fungsi otak

Teh memiliki kandungan kafein yang dapat menghambat aktivitas adenosin, suatu senyawa dalam tubuh yang menyebabkan kantuk.

Selain itu, kafein juga efektif untuk meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. 

Sumber: