Intip Nutrisi dan 6 Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Berbagai Macam Penyakit
Ilustrasi. manfaat buah jambu biji untuk kesehatan--(Sumber Foto: web/Pixabay)
BETVNEWS - Intip nutrisi dan 6 manfaat buah jambu biji untuk kesehatan berikut ini, dijamin ampuh menyehatkan badan dan mencegah berbagai macam penyakit.
Jambu biji adalah buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena memiliki segudang kandungan nutrisi di dalamnya.
BACA JUGA:Hati-hati, Ini 6 Gangguan Otak yang Perlu Diwaspadai, Ada Epilepsi hingga Ataxia
Selain bermanfaat, buah jambu biji ternyata memiliki rasa yang enak dikonsumsi saat telah matang. Jambu biji bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi minuman.
Apabila dikonsumsi secara teratur, buah ini bisa memberikan beragam manfaat yang tidak terduga untuk tubuh.
BACA JUGA:Bikin Daging Sapi Empuk dan Lunak, Cukup Gunakan Cara Alami Ini
Salah satu manfaat buah jambu biji adalah dapat mencegah kanker. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas penyebab sel kanker.
Selain itu, masih ada banyak manfaat lainnya yang perlu kamu ketahui dari buah jambu biji ini.
BACA JUGA:3 Resep Kreasi Olahan Daun Kelor Ini Lezat dan Mudah Dibuat, Ada Bolu Daun Kelor yang Unik dan Legit
Namun, sebelum membahas mengenai manfaat jambu biji, kamu perlu tahu kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Apa saja? Simak di bawah ini nutrisinya.
Kandungan Nutrisi Buah Jambu Biji
- Energi: 49 kkal
- Lemak total: 0.30 g
- Vitamin A: 0 mcg
- Vitamin B1: 0.02 mg
- Vitamin B2: 0.03 mg
- Vitamin B3: 0.80 mg
- Vitamin C: 87 mg
- Karbohidrat total: 12.20 g
- Protein: 0.90 g
- Serat pangan: 2.40 g
- Kalsium: 14 mg
- Fosfor: 28 mg
- Natrium: 10 mg
- Kalium: 52.80 mg
- Tembaga: 0 mcg
- Besi: 1.10 mg
- Seng: 0.30 mg
- B-Karoten: 27 mcg
- Air: 86 g
- Abu: 0.60 g
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Turunkan Kadar Gula Darah hingga Pangkas Berat Badan
Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, jambu biji memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
