Inilah 6 Cara Mencegah Rematik Pada Persendian, Yuk Antisipasi Sebelum Makin Parah

Bagian cidera yang mengalami trauma dapat memunculkan tanda-tanda rematik seperti kaku, nyeri, peradangan hingga pembengkakan.

BACA JUGA:Jonaidi SP Sebut Erwin Octavian Inginkan Wakil Bupati dari Partai Gerindra di Pilkada Seluma

Beberapa yang bisa dilakukan untuk menghindari cedera di antaranya yakni melakukan pemanasan saat berolahraga, dan gunakan peralatan keselamatan yang tepat seperti bantalan lutut atau siku.

5. Jaga Berat Badan

Menjaga berat badan tetap ideal ternyata dapat membantu meringankan rasa sakit akibat dari radang sendi hingga mencegah munculnya rematik.

BACA JUGA:Obati Rematik hingga Turunkan Kolesterol, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Daun Mahoni untuk Kesehatan

Beberapa penelitiaan menunjukan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih berisiko terkena rematik.

Oleh karena itu, penting menjaga pola hidup sehat agar berat badan tatap ideal.

Itulah 5 cara mencegah rematik, mari antisipasi sebelum gejalanya makin parah. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: