Cakap Cegah Diabetes dan Celiac, Jagung Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

5. Melindungi Kesehatan Jantung 

Manfaat dari jagung untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan ubiquinone yang terdpat pada jagung dapat menurunkan resiko kerusakan jantung. 

BACA JUGA:Hambat Osteoporosis hingga Perbaiki Fungsi Ginjal, Ini 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan

6. Mengelola Berat Badan 

Manfaat jagung untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mengelola berat badan. 

Hal ini menjadikan jagung cocok untuk makanan diet, karena satu bongol jagung mengandung kalori yang sangat rendah. 

Selain itu, mengkonsumsi jagung membuat kenyang tahan lebih lama. 

Kamu dapat mendapatkan manfaat jagung untuk kesehatan dengan mengolahnya melalui cara direbus ataupun dipanggang.

BACA JUGA:Kesehatan Mental Makin Terjaga, Coba Lakukan 7 Cara Efektif Ini

7. Mengatasi Celiac 

Manfaat jagung untuk kesehatan yang terakhir adalah mengatasi penyakit celiac atau jenis penyakit autoimun yang terjadi ketika sistem imun bereaksi tidak normal.

Itulah kandungan dan manfaat jagung untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan di atas, yuk coba konsumsi dari sekarang. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: