Intip Sederet Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Peradangan hingga Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:5 Cara Biar Tetap Sehat Konsumsi Daging Kurban Idul Adha, Dijamin Aman Asal Tidak Berlebihan

Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan

1. Sumber Energi Tubuh

Buah kelengkeng mengandung berbagai vitamin B yang penting untuk metabolisme tubuh. Vitamin B kompleks seperti B1, B2, B3, dan B6 berperan dalam mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan sehari-hari.

Jadi, makan buah kelengkeng bukan cuma enak, tapi juga bisa bikin tubuh lebih berenergi dan semangat.

BACA JUGA:Ada Resep Buncis Tempe Kecap, Masakan Simple dan Wajib Dicoba, Dijamin Bikin Nikmat

Buah ini sangat cocok jadi camilan sehat yang bisa membantu setiap aktivitas kita untuk tetap aktif dan fokus sepanjang hari.

Dengan begitu, selain menikmati rasanya yang manis dan segar, buah kelengkeng memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh. 

BACA JUGA:Ada Senam Hingga Jalan Sehat, Inilah 6 Olahraga Ringan Pasti Turunkan Berat Badan, Bikin Tampilan Makin Ideal

2. Mengatasi Peradangan

Vitamin C yang terkandung di dalam buah kelengkeng dapat memberikan efek yang mujarab bagi kesehatan.

Vitamin C dalam tubuh mampu mengatasi peradangan dan melawan radikal bebas.

Dikarenakan kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng memiliki efek sebagai anti-inflamasi, tidak heran jika buah yang yang satu ini ampuh meredakan peradangan hingga membantu menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

BACA JUGA:7 Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ampuh Bikin Kulit Terawat hingga Mencegah Obesitas

3. Mencegah Dehidrasi

Sumber: