5 Khasiat Jeruk, Dapat Jaga Kesehatan Usus hingga Cegah Anemia

Dengan menerapkan pola makan sehat dan dibarengi dengan konsumsi jeruk dalam pola makan tersebut dapat membantu memaksimalkan peneyra[pan zat besi sehingga dapat meminimalisir anemia. 

BACA JUGA: Ingin Wajah Selalu Cerah? Yuk Rawat dengan Masker Kulit Jeruk Sejak Dini, Begini Cara Buatnya

5. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan

Buah jeruk juga dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan berkat kandungan airnya yang tinggi dan juga serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan ini. 

Kandungan serat pada buah jeruk dapat membantu menjaga kesehatan usus dan juga meningkatkan jumlah bakteri baik yang ada di dalamnya. Selain itu, serat juga dapat melancarkan proses pencernaan dan membuat tubuh kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Lancarkan Pencernaan hingga Kontrol Tekanan Darah, Simak 12 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan di Sini

Demikian 5 manfaat buah jeruk untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Dapatkan manfaat dari buah ini segera dengan rutin mengonsumsinya. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: