Nyeri Kaku Pada Sendi? Itu Gejala Rematik, Berikut Cara Pencegahannya Tidak Datang Kembali

7. Makan Makanan Sehat

Cara mencegah rematik dapat dilakukanb dengan mengonsumsi atau makan makanan yang sehat. Diet yang seimbang dan kaya nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mengurangi peradangan.

Konsumsi makanan yang kaya omega-3 seperti ikan salmon, kacang-kacangan, dan biji-bijian, serta buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh.

BACA JUGA:Bukan Hanya Obat Sakit Rematik, Ini Manfaat Lain Daun Sirsak bagi Kesehatan, Dapat Menstabilkan Tekanan Darah

Itulah dia sederet cara mencegah rematik pada tubuh. Dengan mengambil langkah-langkah ini, kamu dapat mengurangi risiko terkena rematik. Semoga informasi ini bermanfaat. (*)

Sumber: