Dapatkan Sumber Kolagen Alami dari 5 Makanan Ini, Bagus Untuk Jaga Kesehatan Kulit, Berikut Daftarnya

5. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang tinggi akan protein. Protein yang terkandung di dalam kacang-kacangan ini diketahui mengandung banyak sekali asam amino yang baik untuk proses pembentukan kolagen pada tubuh.

Salah satu kacang-kacangan yang baik dikonsumsi karena banyak mengandung protein adalah kacang mete. Kacang mete menagandung zink yang bagus dalam membantu tubuh memproduksi kolagen.

BACA JUGA:Lezat Namun Berbahaya! 6 Makanan Ini Bisa Picu Kolesterol Naik, Nomor 5 Banyak Digemari

Itulah daftar makanan dengan sumber kolagen alami bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: