Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Ini 7 Manfaat Lain Brokoli untuk Kesehatan

Namun disamping itu tentu saja kamu harus tetap mengkonsumsi makanan sehat dan menerapkan pola hidup sehat.

BACA JUGA:8 Manfaat Teh Kulit Apel untuk Kesehatan, Minuman Herbal Obati Sesak Napas

2. Menurunkan kadar kolesterol

Manfaat Brokoli untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol.

Sebagai informasi sebenarnya kolesterol memiliki fungsi penting dalam tubuh namun jika Kadarnya terlalu tinggi akan membuat kesehatan terganggu.

Dengan mengkonsumsi brokoli kadar kolesterol di dalam tubuh dapat terkontrol dengan baik sehingga meminimalisir resiko kolesterol.

Tidak hanya itu dengan kadar kolesterol yang terkontrol maka kerja jantung lebih stabil sehingga dapat menjaga kesehatan jantung sekaligus.

BACA JUGA:Tidak Hanya Mengatasi Masalah Kulit, Ini Dia 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

3. Menjaga kesehatan mata

Manfaat Brokoli untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. 

Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam Brokoli mampu menjaga kesehatan mata dan menurunkan resiko degenerasi Makula terkait usia.

Dengan begitu kesehatan mata akan lebih terjamin saat mengkonsumsi brokoli secara rutin.

4. Baik untuk jantung

Selain baik untuk mata brokoli juga baik bagi jantung hal ini telah dilakukan penelitian yang tertuang dalam sebuah jurnal dengan judul Steam cooking significantly improves in vitro bile acid binding of collard greens, kale, mustard greens, broccoli, green bell pepper, and cabbage yang terbit di Nutrition Research.

BACA JUGA:Tidak Hanya Kulit, Inilah 7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Rambut

Sumber: