Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan seperti vitamin C dalam buah belimbing ini juga bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kaya akan kandungan antioksidan seperti flavonoid dan fenol, bisa mencegah dalam kerusakan sel dalam tubuh sebab radikal bebas.

2. Menurunkan berat badan

Seseorang diketahui bisa menjalani program dietnya dengan mengonsumsi makanan sehat. Belimbing adalah salah satunya, buah ini menjadi pilihan yang tepat karena manfaatnya bisa membantu menurunkan berat badan.

Buah belimbing memiliki kandungan kalori rendah, yakni 36 kalori saja. Tidak hanya itu, kandungan serat dalam buah ini cukup tinggi.

BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Cegah Batu Ginjal

Sehingga tidak heran jika kamu mengonsumsi buah ini, dapat membuatmu cepat kenyang dan efeknya bisa tidak makan secara berlebihan.

3. Mencegah maag

Buah belimbing ini juga dapat mencegah maag, sehingga bagi kamu yang sering merasakan gangguan maag bisa mengonsumsi buah tersebut. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa belimbing dipercaya bisa mencegah luka di lambung.

Hal ini tentunya berkat adanya kandungan seperti antioksidan dalam buah belimbing, khususnya flavonoid.

Kandungan tersebut mampu dalam perkuat lapisan dalam lambung sehingga bisa cegah timbulnya luka.

BACA JUGA:10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Memperkuat Kekebalan Tubuh

4. Bisa mengontrol kadar gula darah

Manfaat dari buah belimbing diketahui bisa menjaga kadar gula darah. Buah ini juga dapat membantu dalam perlambatan penyerapan glukosa, sehingga mampu untuk mengontrol kadar gula darah.

Sumber: