Bukan Cuma Hilangkan Dahaga, Ini 7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

4. Menghalau Radikal Bebas

Air kelapa yang kaya akan antioksidan dapat menghalau radikal bebas yang ada di dalam tubuh. 

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kelapa yang jarang Diketahui, Bisa Membuat Pencernaan Kamu Makin Sehat

Radikal bebas sendiri dapat terbentuk saat tubuh sedang stress atau sakit. Terlalu banyak radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel sehat. 

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa dapat meredakan efek stress tersebut sehingga ari kelapa mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya. 

BACA JUGA:Haus dan Butuh yang Segar-segar? Yuk Cek 3 Resep Olahan Kelapa Muda Ini, Segar dan Nikmat

5. Mencegah Osteoporosis

Air kelapa juga dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis karena kandungan kalsium yang melimpah di dalamnya. 

Kalsium inilah yang diperlukan oleh tulang untuk memperkuat kondisi tulang sehingga resiko kerusakan tulang seperti osteoporosis dapat diminimalisir. 

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Keramas dengan Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut, Rambut Jadi Makin Sehat

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. 

Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti magnesium, kalium, dan larginine dapat meningkatkan kerja insulin sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. 

7. Mencegah Jerawat

Manfaat air kelapa lainnya adalah untuk mencegah jerawat. Air kelapa dapat mencegah jerawat karena senyawa antibakteri yang ada di dalamnya. 

Sumber: