Cakap Lancarkan Sistem Cerna, Buah Pepaya Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini

5. Menjaga kesehatan jantung

Tak hanya itu saja, manfaat pepaya ini juga punya kandungan vitamin C serta likopen, sehingga menjadikan buah tersebut menjadi salah satu makanan yang baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Buah-buahan hingga Telur, Ini 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Diare

Pepaya dengan kandungan antioksidan di dalam pepaya, bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) di tubuh.

6. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat pepaya bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan kulit.

Dengan nutrisi dalam pepaya, mampu membuat kulit tetap sehat dan juga terlihat muda. 

Misal, enzim papain yang dapat melembutkan kulit serta vitamin A dan C, bisa juga mengurangi kerutan, bahkan memudarkan bintik hitam.

Selain itu, vitamin C tersebut berfungsi dalam membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang bisa kurangi keriput pada kulit.

Masih ada lagi manfaat dari buah pepaya, bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker. 

BACA JUGA:Infeksi Bakteri hingga Makanan, Ini 8 Penyebab Diare pada Orang Dewasa yang Wajib Diketahui

Hal tersebut karena kandungan antioksidan, likopen yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Bukan hanya buahnya saja yang punya manfaat, daun pada pohon pepaya juga sangat baik dikonsumsi, khususnya bila kamu sedang mengalami penyakit demam dengue. 

Daun yang ada pada buah pepaya diyakini bisa menambah peningkatan trombosit lebih cepat. Walau demikian, manfaat pepaya tersebut masih perlu diteliti lagi.

7. Menjaga kesehatan mata

Sumber: