Cakap Lancarkan Sistem Cerna, Buah Pepaya Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini

Sebuah penelitian menerangkan, bahwa rutin konsumsi pepaya diketahui bisa meredakan konstipasi dan juga perut kembung.

2. Memelihara kesehatan rambut dan kuku

Manfaat pepaya bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu memelihara kesehatan rambut dan kuku.

BACA JUGA:7 Penyebab Sembelit pada Anak, Alergi Susu Sapi hingga Kurang Konsumsi Serat

Buah pepaya mengandung beragam vitamin dan juga mineral yang dipercaya bisa meningkatkan pertumbuhan pada rambut dan kuku. 

Daging buah ini berwarna jingga, dan dapat diolah sebagai masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat pepaya bagi kesehatan lainnya adalah membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kuku.

Buah pepaya kaya akan kandungan dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, sehingga menjadi salah satu buah yang dapat menambah peningkatan sistem kekebalan tubuh. 

Untuk itu, kamu dapat terhindar penyakit infeksi, seperti pilek dan flu.

BACA JUGA:7 Cara Alami Atasi Diare pada Orang Dewasa, Makan Pisang hingga Oralit, Coba Sekarang

4. Memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari

Manfaat pepaya bagi kesehatan berikutnya adalah membantu memulihkan kulit yang terbakar akibat sinar matahari.

Pepaya juga memiliki kandungan zat antioksidan bernama likopen. Penelitian menunjukkan bahwa dengan konsumsi makanan mengandung likopen bisa menjaga kesehatan kulit.

Hal tersebut dikarenakan likopen bisa menangkal kerusakan sel, sebab paparan dari sinar matahari serta juga dapat kurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.

Sumber: