6 Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

BETVNEWS - Bagi kamu yang memiliki riwayat darah tinggi, wajib menghindari beberapa makanan ini karena dapat menyebabkan tekanan darah naik.

Sebagai informasi, darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang diakibatkan oleh tingginya tekanan darah pada dinding ateri.

Idealnya, tekanan darah tidak lebih dari 120/85. Jadi jika tekanan darah kamu lebih dari yang tertulis di atas maka dapat dikatagorikan tinggi.

Kondisi ini sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat membuat kejang, kesulitan bernapas, pingsan, bahkan meninggal dunia.

BACA JUGA:Pusing hingga Wajah Pucat, Ini 6 Ciri-ciri Darah Rendah yang Perlu Diwaspadahi

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan darah tinggi, namun yang paling utama adalah makanan. 

Oleh karena itu kamu harus membatasi mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah melonjak.

Salah satu makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi adalah makanan yang asin atau mengandung tinggi garam. Selain itu, makanan terlalu manis, makanan kaleng, makanan beku, hingga makanan cepat saji juga termasuk ke daftar penyebab darah tinggi.

Melansir dari halaman resmi alodokter.com, berikut makanan penyebab darah tinggi yang harus dibatasi:

BACA JUGA:6 Makanan Ini Sebabkan Darah Rendah, Gorengan Salah Satunya

1. Makanan tinggi garam

Makanan penyebab darah tinggi yang pertama adalah makanan tinggi garam.

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa makanan yang mengandung garam tinggi akan menyumbat di dalam tubuh akibatnya jantung harus bekerja lebih keras memompa aliran darah ke seluruh tubuh, kondisi inilah yang menyebabkan darah dapat melonjak terlalu tinggi di dinding arteri.

Adapun makanan yang mengandung tinggi garam adalah ikan asin, telur asin, sereal, kentang goreng, mie instan, biskuit, keju, roti, acar, mentega, dan saus.

Sumber: