Bikin Kamu Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak, Coba Lakukan Cara Ini

- Selalu menguap setiap saat

- Berpengaruh pada fisik dan mental seseorang, seperti mudah lupa, depresi, mudah sakit

- Sulit fokus sehingga tidak dapat menahan mata tetap terjaga

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Bahaya Kecanduan Gadget pada Anak, Bisa Ganggu Pola Tidur

Inilah beberapa cara yang bisa dilakukan agar dapat tidur cepat dan nyenyak. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: