Buah Tropis Pelancar Sistem Cernah, Ini 6 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan

BETVNEWS - Rambutan merupakan salah satu buah tropis yang menyimpan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh, simak ulasannya di sini.

Nephelium lappaceum atau buah rambutan berasal dari Asia Tenggara dan sangat populer di Indonesia. Diketahui buah rambutan dapat tumbuh subur di dataran rendah atau sekitar 500 m di atas permukaan laut.

Berkat rasanya yang manis dan segar buah rambutan amat disenangi, tak heran jika populer di berbagai daerah di Indonesia. Istimewanya tidak hanya enak buah rambutan juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Di dalam bara mutan terdapat kandungan vitamin C, protein, serat, kalsium, zat besi, dan banyak sifat antioksidan lainnya.

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh Ini, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan inilah yang mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mulai dari melancarkan pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga menurunkan resiko kanker.

Manfaat buah rambutan ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumnya secara langsung. 

Diketahui kandungan serat yang dimiliki buah rambutan bisa menahan kenyang lebih lama sehingga dengan mengkonsumsi buah rambutan berat badan lebih terkontrol.

Tidak hanya itu, kandungan serat tersebut juga bisa membantu mengatasi masalah pencernaan sehingga terhindar dari diare atau sembelit.

Melansir dari alodokter.com, rambutan memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Halau Penuaan Dini

Kandungan Buah Rambutan

0,9 gram protein

18 gram karbohidrat

Sumber: